Se trata de un rodillo de espuma sobre el que aplicamos un grupo muscular con nuestro peso corporal y realizamos técnicas de liberación miofascial. Tiene el objetivo de ayudar a la recuperación muscular y a incrementar la amplitud y movimiento de tus músculos.

Y…¿cómo lo consigue? Gracias a la textura que lo envuelve y realizando correctamente los estiramientos encima de él, consigue liberar aquellos puntos de sobrecarga o tensión de tu cuerpo que lo bloquean, conocidos como “puntos gatillo”.

• Ayuda a la recuperación muscular: rodando encima del rodillo con tu propio peso se desenredarán aquellos nudos musculares que bloquean el movimiento relajando los tejidos musculares.
• Decide la intensidad del masaje: tu peso corporal decide la intensidad o profundidad del masaje que te proporciona el rodillo. Evita que sea doloroso, ya que tiene que ser un ejercicio suave, relajante y progresivo.
• Regalo ideal para practicantes del fitness: este rodillo es un complemento perfecto para progresar al realizar tu rutina de ejercicios en casa. El bienestar que te aporta tras realizar una actividad deportiva es fascinante.
• Beneficioso para tu rendimiento físico: utilizando este artículo liberarás tu musculatura de forma profunda ya que harás estiramientos muy localizados y concentrados. 
• Ganarás flexibilidad: obtener esa sensación de placer al acabar de estirar es ahora mucho más fácil ya que con solo este rodillo complementarás tus estiramientos básicos y serás mucho más flexible.
• Transportable y ligero: su ligero peso es un gran aliado para la movilidad para asistir a tus sesiones de entrenamiento.
• Como si tuvieras un fisioterapeuta en casa: no lo sustituye, pero aplicando el foam roller puede solventar o relajar un poco tus molestias. Te recomendamos incluirlo en tu rutina habitual de estiramientos o en tu día de descanso.