El crujir del aire frío, los días más cortos y las noches más largas nos recuerdan que la temporada de frío está a la vuelta de la esquina. Para muchos, esto también significa una transición en su rutina de ejercicios. Adaptarse a las cambiantes condiciones climáticas no solo es esencial para mantenerse en forma, sino también para aprovechar al máximo la temporada de invierno. Hoy en el blog de FITFIU,…
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