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10 razones por las que debes hacer yoga por las mañanas

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El yoga es una antigua práctica que combina el movimiento físico, la respiración consciente y la meditación para promover la salud y el bienestar integral. Si estás buscando una manera de comenzar tu día con energía y equilibrio, no hay nada mejor que incorporar el yoga a tu rutina matutina. Hoy en FITFIU, exploraremos diez razones que te van a convencer para que hagas yoga todas las mañanas. ¡Prepárate para…

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6 tips infalibles para practicar el Self Love

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El autocuidado, o también conocido como Self Love, es fundamental para tener una vida sana y feliz. El self love trata de amarse y aceptarse a uno mismo tal como es. Muchas veces, nos enfocamos en cuidar a los demás y nos olvidamos de lo verdaderamente importante: nosotros mismos. Si no nos cuidamos nosotros, no seremos capaces de poder cuidar a los demás. Por ello es importante recordar que el amor propio es la base para una vida plena y satisfactoria. ¿Te animas a practicarlo?

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Todo lo que necesitas saber sobre la flacidez abdominal

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Cada una es distinta a la otra y eso te hace más especial. Conoce cómo es tu figura y cómo sacarle el mejor provecho. Todos sueñan con tener un cuerpo tonificado, pero para eso es necesario mucho trabajo físico y luchar contra, por ejemplo, la odiada flacidez abdominal. En este artículo revisaremos de qué se trata la flacidez abdominal, explicaremos que no es lo mismo que la grasa corporal y…

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Menú semanal vegetariano: fácil y saludable

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