Cómo integrar el ejercicio en tu rutina diaria Introducir el deporte en tu rutina diaria es una de las mejores decisiones que habrás podido tomar nunca, ya que es una excelente manera de mejorar tu salud y bienestar.
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Supérate a diario y consigue todos aquellos hábitos saludables que siempre has querido y te enseñamos cómo mantenerlos.
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Leer másEncontrar la máquina de cardio perfecta es fácil si sabes responder a esta pregunta: ¿Qué objetivos tienes? Si quieres recuperar y mejorar tu forma física, desarrollar la masa muscular, tonificar o quemar calorías, ¡sigue leyendo porque esto te interesa! Si tu propósito es desarrollar, tonificar o aumentar la masa muscular debes saber qué parte del cuerpo quieres desarrollar. El CARDIO es perfecto para recuperar, trabajar y mejorar la forma física…
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Leer más¿No sabes qué regalar a tu madre en este día tan especial? En FITFIU apostamos por regalar EJEMPLO. ¿Y cómo se regala eso? Con las mejores ideas deportivas para todo tipo de madres. El primer domingo de mayo se celebra el Día de la Madre, aunque a nosotros nos gusta pensar que el Día de la Madre son todos los días del año. Pero, ¿qué significa «Regalar ejemplo»? EJEMPLO es devolver a nuestras figuras femeninas referentes todo lo que nos han enseñado…
Leer más¿Sin ideas para este San Valentín? En FITFIU queremos que descubras el SELF LOVE: El 14 de febrero se celebra el día de San Valentín, aunque a nosotros nos gusta llamarle el Día del SELF LOVE. Porque hay muchas formas de querer y, sobretodo, de QUERERNOS. Pero, ¿qué es el self love? El self love es encontrar aquellas pequeñas acciones que puedes aplicar en el día a día que te permiten desarrollar tu mejor versión. Así que hemos preparado una lista de actividades ideales…
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