A medida que envejecemos, es fundamental mantener un estilo de vida activo para conservar nuestra salud y vitalidad. Sin embargo, las articulaciones y los músculos pueden volverse más sensibles, lo que hace que los ejercicios de bajo impacto sean una opción ideal para las personas mayores. Estos ejercicios no solo son suaves para el cuerpo, sino que también ofrecen numerosos beneficios, como mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y promover…
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