Pigmalión tiene su origen en la mitología griega. Era un escultor que, cansado de buscar a la mujer perfecta, decidió esculpirla con sus propias manos. La mujer era tan perfecta que Afrodita permitió que Galatea (así se llamaba la escultura) tuviera vida propia. Pigmalión se enamoró de ella y vivieron felices. De ahí procede el llamado Efecto Pigmalión. Se basa en la leyenda referida, y se refiere al poder que…

Alcanzar la felicidad resulta más complicado si nuestra autoestima es baja y tendemos a compararnos con los demás. Valórate a ti mismo y recuerda que nadie es perfecto, pero tienes muchas virtudes En ocasiones, es normal tener algún problema puntual con nuestra autoestima. Nadie es perfecto y, a veces, nos centramos demasiado en los aspectos negativos y pueden asaltarnos las dudas. Sin embargo, lo que no debería pasar es que…

Arrancar cada mañana con energía y una sonrisa será clave para aumentar tu motivación y cambiar tu forma de encarar la vida. Te dejamos unas frases para empezar bien el día Arrancar bien cada mañana es clave para que el resto del día sea mucho más llevadero. Hay distintos elementos que nos pueden ayudar en ese sentido, y uno de ellos es utilizar frases para empezar bien el día. En…

Vivir el momento y no dejarte llevar por las insignificancias negativas te ayudará a enfocar de otra forma tu vida. La vida a veces no es fácil, la rutina nos abruma y entre el trabajo y nuestros problemas personales nos queda poco tiempo para nosotros mismos. Por eso es necesario que sepamos disfrutar del día a día. ¿No sabes cómo hacerlo? Enseguida te lo contamos. El valor de disfrutar de las pequeñas…

El autoconocimiento es un concepto que suele surgir de vez en cuando en la escuela, en el trabajo o incluso en las redes sociales. Sin embargo, aunque parece muy fácil de definir, la inmensa mayoría de personas tienen dificultades para poder contestar a la pregunta “¿Qué es el autoconocimiento?”. Saber cómo puedes desarrollar esto es la meta que debes proponerte desde este mismo momento. ¿No sabes por dónde empezar? ¡No…

Una rutina full body te permite ejercitar distintos grupos musculares en una sola sesión. Descubre más en este artículo

Los miedos a vivir cambios y afrontar nuevos desafíos pueden jugar en tu contra. Descubre qué es el autosabotaje mental y cómo trabajarlo