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Exercice à domicile ou en coworking : permet de faire de l'exercice sans avoir à se déplacer.
Polyvalence : permet de marcher et de faire du jogging tout en menant d'autres activités telles que le travail.
Gain de temps : facilite l'intégration de l'exercice dans les activités quotidiennes.
Maintien de la forme : améliore l'endurance, la santé cardiovasculaire et la digestion.
Motivation constante : accès facile à des séances d'entraînement régulières qui favorisent la constance.
Conception compacte : facile à ranger dans n'importe quel coin.
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