{"id":6757,"date":"2022-09-22T08:39:00","date_gmt":"2022-09-22T07:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/?p=6757"},"modified":"2023-12-12T12:42:32","modified_gmt":"2023-12-12T11:42:32","slug":"tipos-de-cuerpo-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/tipos-de-cuerpo-mujer\/","title":{"rendered":"Tipos de cuerpo femeninos: con\u00f3cete e identifica cu\u00e1l es el tuyo"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Cada una es distinta a la otra y eso te hace m\u00e1s especial. Descubre c\u00f3mo son los distintos tipos de cuerpo de mujer y conoce c\u00f3mo es tu figura y c\u00f3mo sacarle el mejor provecho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Existe un concepto muy establecido de los <strong>tipos de cuerpo de mujer<\/strong> que existen, pero con el tiempo han ido cambiando, sobre todo porque existen distintas figuras y cada una tiene atributos y elementos que las diferencian del resto. En este art\u00edculo hablaremos sobre la diversidad de los cuerpos, explicaremos qu\u00e9 son los cuerpos som\u00e1ticos, cu\u00e1les son los tipos de cuerpos femeninos, sus caracter\u00edsticas y daremos consejos para cada tipo.<\/p>\n\n\n    <div id=\"cta621221a60d073d4896c3f0e4ff7f7adb\" class=\"cta\">\n        <div class=\"content\">\n            <p class=\"title\">\n                Programa tus entrenos y dietas             <\/p>\n            <p class=\"subtitle\">\n                De forma f\u00e1cil y r\u00e1pida            <\/p>\n            <a class=\"button\" href=\"https:\/\/mailchi.mp\/fitfiu-fitness.com\/plantilla-para-programar-tus-entrenos-y-dietas?utm_source=cta-blog&#038;utm_medium=cuerpos-mujer\"><button>Descargar ahora<\/button><\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <style type=\"text\/css\">\n        #cta621221a60d073d4896c3f0e4ff7f7adb{\n\t    background-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Ebook_Entrenos_dieta_D.jpg');\t\n    \t}\n        .cta {\n            height:295px;\n            background-size: contain;\n            background-repeat: no-repeat;\n            background-position: right;\n            margin: 15px 0 25px;\n        }\n        .cta .content {\n            width: 60%;\n            height: auto;\n            padding: 30px;\n            word-wrap: break-word;\n        }\n        .cta .content .title{\n           font-size: 35px;\n            font-weight: 700;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Bebas Neue', sans-serif;\n            line-height: 1;\n\n        }\n        .cta .content .subtitle{\n            font-size: 18px;\n            font-weight: 500;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Cairo', sans-serif;\n            line-height: 1.2;\n            margin-top: 20px;\n        }\n\n        .cta .content a{\n            background-color: transparent;\n            padding: 0;\n        }\n        .cta .content button{\n            margin-top:20px;\n            background-color: #E2221F;\n            width: auto;\n            border-radius: 8px;\n            font-size: 13px;\n            text-transform: uppercase;\n            padding: 7px 12px!important;\n        }\n\n        @media only screen and (max-width: 600px) {\n            #cta621221a60d073d4896c3f0e4ff7f7adb {\n            \tbackground-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Ebook_Entrenos_dieta_M.jpg');\t\n    \t    }\n            .cta {\n                height: 500px;\n                background-size: cover;\n                background-repeat: no-repeat;\n            }\n            .cta .content {\n                width: 100%;\n                height: auto;\n            }\n            .cta .content button{\n                max-width: 437px;\n                margin-top: 20px;\n            }\n        }\n    <\/style>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La diversidad de los cuerpos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-diversidad.jpg\" alt=\"Diversidad de los tipos de cuerpo mujer\" class=\"wp-image-6758\" srcset=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-diversidad.jpg 1000w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-diversidad-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-diversidad-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-diversidad-550x367.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Es un hecho que no todos los cuerpos son iguales. Empezar a hablar sobre la diversidad ayuda a que entiendas que conocer tu figura te ayudar\u00e1 a sacar ventaja de todos tus atributos. En la <a href=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/body-positive\/\">diversidad de cuerpos<\/a> que existen, es un hecho que el modelo que nos tratan siempre de vender no es el \u00fanico ni el ideal, como tampoco tiene que ser la regla general. Todas las mujeres son distintas, con distinto metabolismo, diferente masa muscular, estructura \u00f3sea y gen\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, existen cuerpos rectangulares, otros con curvas, otros con forma de tri\u00e1ngulo e incluso redondos. Todos estos <strong>tipos de cuerpo femeninos <\/strong>los podemos clasificar en tres grandes grupos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los cuerpos som\u00e1ticos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"826\" src=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-somaticos.jpg\" alt=\"tipos de cuerpo mujer, cuerpos som\u00e1ticos\" class=\"wp-image-6759\" srcset=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-somaticos.jpg 1000w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-somaticos-300x248.jpg 300w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-somaticos-768x634.jpg 768w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-somaticos-550x454.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Podemos dividir los <strong>tipos de cuerpo de mujer <\/strong>en tres grandes grupos: endomorfo, ectomorfo y mesomorfo. De todas formas, esta es una gran clasificaci\u00f3n, no son categor\u00edas cerradas ni mucho menos, y queda claro que un cuerpo siempre es distinto a otro.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, estas tres grandes categor\u00edas se explican de la siguiente forma:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Endomorfo: es el cuerpo que se caracteriza por tener un metabolismo m\u00e1s lento, y por ende tiene m\u00e1s tendencia a acumular una mayor cantidad de grasa. Si bien existe tendencia al sobrepeso, esto no quiere decir que todas aquellas con un cuerpo endomorfo lo sufran, ya que tambi\u00e9n depende del estilo de vida de cada mujer. Ahora bien, si se trabaja y entrena bien este tipo de cuerpo puede ser muy fuerte.<\/li>\n\n\n\n<li>Ectomorfo: podr\u00edamos calificarlo como el opuesto al endomorfo, ya que es un cuerpo delgado y con bajo peso, incluso por debajo del promedio de las personas. En este tipo de cuerpo, los huesos se caracterizan por ser alargados y tener un metabolismo acelerado, lo que provoca que exista poca acumulaci\u00f3n de grasa y a la vez haya poca tendencia a ganar masa muscular.<\/li>\n\n\n\n<li>Mesomorfo: es el punto medio entre los dos anteriores, cuenta con una masa muscular media y una acumulaci\u00f3n de grasa m\u00e1s bien moderada. Hay ciertas siluetas que pertenecen a este tipo de cuerpo y que veremos m\u00e1s adelante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n    <div id=\"ctacdd68eab07c4523a657cedf79be0c4d7\" class=\"cta\">\n        <div class=\"content\">\n            <p class=\"title\">\n                \u00a1Hazte con la colecci\u00f3n inspirada en las formas del cuerpo!            <\/p>\n            <p class=\"subtitle\">\n                Dise\u00f1ada by Patry Jord\u00e1n &amp; FITFIU Fitness            <\/p>\n            <a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/es\/kit-fitness-shapes-kit\/?utm_source=cta-blog&#038;utm_medium=cuerpo-mujer\"><button>Comprar <\/button><\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <style type=\"text\/css\">\n        #ctacdd68eab07c4523a657cedf79be0c4d7{\n\t    background-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Shapes_02_D.jpg');\t\n    \t}\n        .cta {\n            height:295px;\n            background-size: contain;\n            background-repeat: no-repeat;\n            background-position: right;\n            margin: 15px 0 25px;\n        }\n        .cta .content {\n            width: 60%;\n            height: auto;\n            padding: 30px;\n            word-wrap: break-word;\n        }\n        .cta .content .title{\n           font-size: 35px;\n            font-weight: 700;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Bebas Neue', sans-serif;\n            line-height: 1;\n\n        }\n        .cta .content .subtitle{\n            font-size: 18px;\n            font-weight: 500;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Cairo', sans-serif;\n            line-height: 1.2;\n            margin-top: 20px;\n        }\n\n        .cta .content a{\n            background-color: transparent;\n            padding: 0;\n        }\n        .cta .content button{\n            margin-top:20px;\n            background-color: #E2221F;\n            width: auto;\n            border-radius: 8px;\n            font-size: 13px;\n            text-transform: uppercase;\n            padding: 7px 12px!important;\n        }\n\n        @media only screen and (max-width: 600px) {\n            #ctacdd68eab07c4523a657cedf79be0c4d7 {\n            \tbackground-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Shapes_02_M.jpg');\t\n    \t    }\n            .cta {\n                height: 500px;\n                background-size: cover;\n                background-repeat: no-repeat;\n            }\n            .cta .content {\n                width: 100%;\n                height: auto;\n            }\n            .cta .content button{\n                max-width: 437px;\n                margin-top: 20px;\n            }\n        }\n    <\/style>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>No queremos dejar de insistir en que, si bien estos son los tres grandes grupos de <strong>tipos de cuerpo de mujer<\/strong> que existen, tambi\u00e9n es v\u00e1lido para hombres, y debemos tener claro que no es una ley escrita en piedra, sino que son estructuras que luego acabar\u00e1 determinando el estilo de vida, la alimentaci\u00f3n, el deporte, etc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los tipos de cuerpo mujer si hablamos de siluetas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-siluetas.jpg\" alt=\"tipos de cuerpo mujer, siluetas\" class=\"wp-image-6760\" srcset=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-siluetas.jpg 1000w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-siluetas-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-siluetas-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-siluetas-550x367.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Todos los cuerpos femeninos son distintos, y se habla de cinco siluetas principales, dentro de los tres grandes grupos mencionados. Aqu\u00ed tienes cu\u00e1les son:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pera<\/h3>\n\n\n\n<p>Denominado as\u00ed por su forma muy parecida a la de la fruta, es una silueta de hombros estrechos, pero caderas anchas. No cuenta con grandes pechos y la cintura es variable, pero suele caracterizarse por unas piernas anchas y los brazos finos. Este tipo de cuerpo se caracteriza por tener la parte superior m\u00e1s larga que la inferior, y normalmente el abdomen es m\u00e1s bien plano. La estatura no es una caracter\u00edstica, pero s\u00ed que la grasa suele acumularse en las piernas y los gl\u00fateos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reloj de arena<\/h3>\n\n\n\n<p>Se conoce por tener proporciones arm\u00f3nicas entre la parte superior y la inferior del cuerpo, ya que las caderas y los hombros tienen una anchura similar y la cintura es muy marcada. Es un cuerpo que tiene pechos y gl\u00fateos redondos, y m\u00e1s all\u00e1 del peso, esta silueta siempre va a tener una cintura estrecha. La grasa se distribuye, y no se acumula, entre gl\u00fateos, muslos y pecho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rect\u00e1ngulo<\/h3>\n\n\n\n<p>No hay diferencias de volumen entre ninguna parte del cuerpo. En esta silueta, predomina el tronco ancho y unas piernas que son delgadas pero sim\u00e9tricas. No es una silueta que tenga la cintura marcada y tampoco se caracteriza por tener grandes gl\u00fateos. La grasa se acumula en el abdomen y los muslos, y si se tiene sobrepeso, se suele perder la figura y desaparece la cintura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manzana<\/h3>\n\n\n\n<p>El volumen es parte de esta silueta, recta, con el tronco ancho y sin una cintura marcada. En este tipo de cuerpo el abdomen es abultado, con hombros anchos y caderas tambi\u00e9n. La zona de las piernas es fina y no se caracteriza por tener una gran altura. En este tipo de siluetas, el sobrepeso es com\u00fan, igual que la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, que se distribuye por toda la figura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tri\u00e1ngulo invertido<\/h3>\n\n\n\n<p>Con los hombros m\u00e1s anchos que las caderas y sin una cintura marcada, esta silueta presenta una pelvis estrecha y sin grandes gl\u00fateos, por lo que el volumen del cuerpo se concentra en el pecho. Es una silueta muy caracter\u00edstica de aquellas mujeres deportistas, y en caso de sobrepeso, hay una distribuci\u00f3n de la grasa por todo el cuerpo. Es una figura, que si no se cuida, puede pasar a ser forma de manzana.<\/p>\n\n\n    <div id=\"cta458273cf60551416684cec5745542e7a\" class=\"cta\">\n        <div class=\"content\">\n            <p class=\"title\">\n                La Kettlebell m\u00e1s original del mercado            <\/p>\n            <p class=\"subtitle\">\n                Inspirada en el cuerpo de la mujer            <\/p>\n            <a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/es\/pesa-rusa-triangular-kettlebell\/?utm_source=cta-blog&#038;utm_medium=cuerpo-mujer\"><button>Desc\u00fabrela<\/button><\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <style type=\"text\/css\">\n        #cta458273cf60551416684cec5745542e7a{\n\t    background-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Shapes_01_D.jpg');\t\n    \t}\n        .cta {\n            height:295px;\n            background-size: contain;\n            background-repeat: no-repeat;\n            background-position: right;\n            margin: 15px 0 25px;\n        }\n        .cta .content {\n            width: 60%;\n            height: auto;\n            padding: 30px;\n            word-wrap: break-word;\n        }\n        .cta .content .title{\n           font-size: 35px;\n            font-weight: 700;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Bebas Neue', sans-serif;\n            line-height: 1;\n\n        }\n        .cta .content .subtitle{\n            font-size: 18px;\n            font-weight: 500;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Cairo', sans-serif;\n            line-height: 1.2;\n            margin-top: 20px;\n        }\n\n        .cta .content a{\n            background-color: transparent;\n            padding: 0;\n        }\n        .cta .content button{\n            margin-top:20px;\n            background-color: #E2221F;\n            width: auto;\n            border-radius: 8px;\n            font-size: 13px;\n            text-transform: uppercase;\n            padding: 7px 12px!important;\n        }\n\n        @media only screen and (max-width: 600px) {\n            #cta458273cf60551416684cec5745542e7a {\n            \tbackground-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Shapes_01_M.jpg');\t\n    \t    }\n            .cta {\n                height: 500px;\n                background-size: cover;\n                background-repeat: no-repeat;\n            }\n            .cta .content {\n                width: 100%;\n                height: auto;\n            }\n            .cta .content button{\n                max-width: 437px;\n                margin-top: 20px;\n            }\n        }\n    <\/style>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Columna<\/h3>\n\n\n\n<p>De hombros estrechos, pecho peque\u00f1o y pr\u00e1cticamente sin cintura, estas son las grandes caracter\u00edsticas de esta silueta, habitual en mujeres altas y de extremidades largas. Es un cuerpo que dif\u00edcilmente ganar\u00e1 peso, y si sucede, se acumula en el abdomen y en los muslos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, cada uno de estos 6 <strong>tipos de cuerpo de mujer<\/strong> que acabamos de comentar, tiene unas caracter\u00edsticas determinadas de las que se puede sacar el mayor provecho posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para tipos de cuerpo de mujer<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"527\" src=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-consejos.jpg\" alt=\"Consejos para tipos de cuerpo mujer\" class=\"wp-image-6761\" srcset=\"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-consejos.jpg 1000w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-consejos-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-consejos-768x405.jpg 768w, https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/tipos-de-cuerpo-mujer-consejos-550x290.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cada cuerpo es distinto, por eso cada uno tendr\u00e1 una forma distinta de sacarle el mayor provecho posible y un tipo de vestimenta que le quede mejor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pera. El cuerpo de pera es como un tri\u00e1ngulo, por lo que las caderas son m\u00e1s anchas que los hombros y la parte de arriba. Por eso, es importante llevar la atenci\u00f3n a la parte superior, puede ser con ropa de colores, estampados o lo que m\u00e1s te guste. Es clave tambi\u00e9n el largo de las prendas superiores, ya que ser\u00eda aconsejable que queden por debajo del hueso de la cadera y usar mangas largas para dar volumen a los brazos.<\/li>\n\n\n\n<li>Reloj de arena. Utiliza ropa entallada o pegada al cuerpo y dale un volumen extra a tus curvas naturales con escotes de pico, cinturones o vestidos cruzados. Es aconsejable evitar cualquier ropa que sea de talla grande, con volumen y que rompan la simetr\u00eda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rect\u00e1ngulo. Con esta silueta es aconsejable buscar definir la cintura. Para eso va bien dar volumen a los hombros y las caderas, y evitar cortes que sean muy bruscos. Puedes utilizar pantalones que tengan el tiro bajo y resaltar as\u00ed tus caderas.<\/li>\n\n\n\n<li>Manzana. Es aconsejable desviar la atenci\u00f3n del centro del cuerpo, por lo que cualquier prenda que lleve detalles en ese lugar no ser\u00eda la mejor. Aprovecha para resaltar el pecho con escotes o llevar la atenci\u00f3n hacia las piernas.<\/li>\n\n\n\n<li>Tri\u00e1ngulo invertido. Saca partido a tus caderas y evita llevar volumen en la parte superior. Te ayudar\u00e1n los colores claros o con estampados. Ser\u00eda desaconsejable vestir con camisetas que sean de tiras o que ense\u00f1en los hombros.<\/li>\n\n\n\n<li>Columna. Puedes intentar desviar la atenci\u00f3n del abdomen estilizando los brazos y el cuello con mangas \u00be o con escotes de pico. No es recomendable usar ropa muy ajustada ni los tejidos gruesos en la parte superior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Como ves, cada cuerpo y figura son distintos y puedes hacerlo brillar de distintas formas. Solo depende de que te lo propongas y podr\u00e1s mostrar lo mejor de tu silueta. Y recuerda: \u00a1elige siempre cosas que te gusten a ti y no a los dem\u00e1s!<\/p>\n\n\n    <div id=\"cta9ecb81fa42e41e446aa836d87be7faab\" class=\"cta\">\n        <div class=\"content\">\n            <p class=\"title\">\n                Todo lo que tienes que saber sobre fitness            <\/p>\n            <p class=\"subtitle\">\n                Plantilla de entrenamientos y dietas            <\/p>\n            <a class=\"button\" href=\"https:\/\/mailchi.mp\/fitfiu-fitness.com\/plantilla-para-programar-tus-entrenos-y-dietas?utm_source=cta-blog&#038;utm_medium=cuerpos-mujer\"><button>Lo quiero<\/button><\/a>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <style type=\"text\/css\">\n        #cta9ecb81fa42e41e446aa836d87be7faab{\n\t    background-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Ebook_Entrenos_dieta_D.jpg');\t\n    \t}\n        .cta {\n            height:295px;\n            background-size: contain;\n            background-repeat: no-repeat;\n            background-position: right;\n            margin: 15px 0 25px;\n        }\n        .cta .content {\n            width: 60%;\n            height: auto;\n            padding: 30px;\n            word-wrap: break-word;\n        }\n        .cta .content .title{\n           font-size: 35px;\n            font-weight: 700;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Bebas Neue', sans-serif;\n            line-height: 1;\n\n        }\n        .cta .content .subtitle{\n            font-size: 18px;\n            font-weight: 500;\n            color: white;\n            margin-bottom: 0;\n            font-family: 'Cairo', sans-serif;\n            line-height: 1.2;\n            margin-top: 20px;\n        }\n\n        .cta .content a{\n            background-color: transparent;\n            padding: 0;\n        }\n        .cta .content button{\n            margin-top:20px;\n            background-color: #E2221F;\n            width: auto;\n            border-radius: 8px;\n            font-size: 13px;\n            text-transform: uppercase;\n            padding: 7px 12px!important;\n        }\n\n        @media only screen and (max-width: 600px) {\n            #cta9ecb81fa42e41e446aa836d87be7faab {\n            \tbackground-image: url('https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Ebook_Entrenos_dieta_M.jpg');\t\n    \t    }\n            .cta {\n                height: 500px;\n                background-size: cover;\n                background-repeat: no-repeat;\n            }\n            .cta .content {\n                width: 100%;\n                height: auto;\n            }\n            .cta .content button{\n                max-width: 437px;\n                margin-top: 20px;\n            }\n        }\n    <\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada una es distinta a la otra y eso te hace m\u00e1s especial. Descubre c\u00f3mo son los distintos tipos de cuerpo de mujer y conoce c\u00f3mo es tu figura y c\u00f3mo sacarle el mejor provecho. 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