{"id":1697,"date":"2021-02-11T17:58:46","date_gmt":"2021-02-11T16:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/?p=1697"},"modified":"2023-10-18T15:15:17","modified_gmt":"2023-10-18T14:15:17","slug":"mejores-planes-fitness-san-valentin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitfiu-fitness.com\/blog-fitness\/mejores-planes-fitness-san-valentin\/","title":{"rendered":"Los mejores planes fitness para San Valent\u00edn"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTe has quedado sin plan para el d\u00eda de los enamorados? En FITFIU apostamos por que celebres el d\u00eda del amor con SELF LOVE<\/strong>. \u00bfSabes con qui\u00e9n? Con quien m\u00e1s te quiere: t\u00fa mism@. <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Entrena el SELF LOVE!<\/h2>\n\n\n\n

El 14 de febrero se celebra el d\u00eda de San Valent\u00edn, aunque a nosotros nos gusta llamarle el D\u00eda del SELF LOVE<\/strong>. Porque hay muchas formas de querer y, sobretodo, de QUERERNOS<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es el self love? El self love es encontrar aquellas peque\u00f1as acciones que puedes aplicar en el d\u00eda a d\u00eda que te permiten desarrollar tu mejor versi\u00f3n. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que hemos preparado una lista de actividades ideales para cuidarte, quererte y mimarte <\/strong>en este d\u00eda tan especial.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

1. Sesi\u00f3n de yoga matutina<\/h3>\n\n\n\n
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Empezar el d\u00eda tomando conciencia y viviendo el presente es un h\u00e1bito saludable que puedes incluir en tu rutina diaria. <\/p>\n\n\n\n

Si todav\u00eda no te has adentrado en el mundo yogui te dejamos nuestro post de posturas de yoga para principiantes<\/a><\/strong> para que este San Valent\u00edn conectes cuerpo, mente y alma.<\/p>\n\n\n\n

\n
Descubre nuestras yoga wheels<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

2. Running<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si eres m\u00e1s de planes al aire libre, aprovecha el domingo para salir a correr. Disfruta del camino, escucha tu cuerpo y piensa en aquellas cosas por las que tengas que dar las gracias. Ejercita tu cuerpo y tu mente mientras no dejas de avanzar.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puedes realizar una sesi\u00f3n con una de nuestras cintas de correr plegables<\/a><\/strong> <\/a>para realizar un entrenamiento cardiovascular aer\u00f3bico y desde la comodidad de tu hogar. Ajusta tu m\u00e1quina de correr FITFIU Fitness a la intensidad que quieras dependiendo de tu condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

3. WOD de Cross Training<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Si te apasiona practicar deporte, el amor y la amistad, puedes organizar un WOD para ti y tus amigos. Porque las actividades deportivas, acompa\u00f1adas tambi\u00e9n pueden ser una manera de conectar con el mundo que te rodea y fomentar el SELF LOVE y la AMISTAD.<\/p>\n\n\n\n

Si todav\u00eda no dominas todas las palabras relacionadas con el CrossFit puedes consultar nuestra gu\u00eda de vocabulario crosstrain<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

4. Escapada con bicicleta<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Perderte con la bici puede ser un plan perfecto si te gusta la aventura y el deporte sobre ruedas. Entrena y tonifica tus piernas y gl\u00fateos mientras disfrutas de la naturaleza. <\/p>\n\n\n\n

Pero si buscas una actividad f\u00edsica similar sin salir de casa puedes probar una bicicleta est\u00e1tica<\/a><\/strong> o una bici indoor<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En FITFIU tambi\u00e9n disponemos de rodillo de entrenamientos para ciclismo<\/a><\/strong> para que puedas entrenar en casa con tu propia bicicleta. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

5. Un tentempi\u00e9 saludable<\/h3>\n\n\n\n

Porque cocinar tambi\u00e9n es una muestra de amor, te proponemos que crees en tu cocina alg\u00fan tentempi\u00e9 FIT para disfrutar de una tarde de cine o para acompa\u00f1ar una buena conversaci\u00f3n con tus seres queridos.<\/p>\n\n\n\n

Lo mejor de todas nuestras propuestas para el d\u00eda del amor es que las puedes hacer solo, acompa\u00f1ado, con tu amiga, con tu novio, con tu gato\u2026 Se trata de sentirse bien y a\u00f1adir todo aquello que nos hace felices en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n


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\u00bfSin ideas para este San Valent\u00edn? En FITFIU queremos que descubras el SELF LOVE: El 14 de febrero se celebra el d\u00eda de San Valent\u00edn, aunque a nosotros nos gusta llamarle el D\u00eda del SELF LOVE. Porque hay muchas formas de querer y, sobretodo, de QUERERNOS.\u00a0Pero, \u00bfqu\u00e9 es el self love? 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